忘年会三昧でメタボる。

先月末から、忘年会が目白押しであった。数えてみると今日まで7回ぐらいあった。
普通は、夜8時以後食事は一切しないで夜10時には就寝という超健康的な生活であったが、忘年会、そして2次会となると、夜遅くまでお酒やらおつまみやらを食しついついカロリーオーバーの日々となり、この半月で体重が4kgほど増えてしまった。
持病の腰痛と股関節痛には、体重増加は致命的である。
今日からは、食事の量を通常の半分にして減量することに決めた。
今日は、なぜか右足の痛みがあまりない。この調子で来年はバリバリ農作業できるよう体調管理してゆきたいと思う。

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